🔥 减脂健身计算器

API:未配置

身体数据

计算结果

基础代谢 BMR
–kcal
每日消耗 TDEE
–kcal
每日目标摄入
–kcal
预计达标
–
蛋白质
–g
碳水
–g
脂肪
–g

饮食记录

已摄入 0 kcal 剩余 – kcal P 0 / C 0 / F 0 g

趋势

柱子填满=达到当日目标热量,变红=吃超了。只统计有记录的日子。

AI 教练

通道:官方 API(deepseek-flash · 空闲时段约 1 分/次)
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设置 / 安装说明
手机怎么填:在电脑上把 Key 填进这一栏,点「复制手机导入链接」, 把链接发到手机(微信、邮件都行),在手机上打开就自动填好了。
这个链接里带着你的 Key,别发到公开的地方,也别截图。
这个 Key 存在哪:只存在你自己这台设备的浏览器存储里, app 直接连 api.deepseek.com,中间没有任何服务器中转。
代价是:能解锁这台手机的人就能拿到它。所以别把手机借给别人用。
想省 API 费用?点「复制问题」把问题(已经带上你的身体数据、计算结果和今日饮食) 复制出来,贴到 DeepSeek 的 App 或网页版里问,再把回答粘回来 —— 手动,不花钱。
只是要自己复制粘贴,而且上下文不会自动接上。